Ler livros eróticos,
conhecer e tocar o próprio corpo e manter a cabeça aberta para novas
experiências sexuais são algumas dicas que sexólogas ouvidas pelo Tempo
de Mulher dão para você melhorar sua vida sexual. A
ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini, que coordena o Projeto
Afrodite, um centro de sexualidade feminina do Departamento de
Ginecologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), explica que
as mulheres não têm o hábito de pensar em sexo e que isso é prejudicial.
Para Fernanda Pauliv, especialista nas Artes da Paixão, palestrante e
consultora de autoestima, sensualidade e motivação para mulheres, uma
dica é explorar o próprio corpo para identificar todos os detalhes que
podem fazer você chegar ao orgasmo. A ginecologista e sexóloga Carolina
Ambrogini, que coordena o Projeto Afrodite, um centro de sexualidade
feminina do Departamento de Ginecologia da Universidade Federal de São
Paulo (Unifesp), explica que pensar em sexo é saudável. 'As mulheres não
têm muito este hábito, então, é preciso se educar nem que seja só um
pouquinho por dia. Como? Lembrar-se da última transa, se inspirar no
bonitão da novela, há várias maneiras para estimular esse hábito',
recomenda. Para Fernanda Pauliv, especialista nas Artes da Paixão,
palestrante e consultora de autoestima, sensualidade e motivação para
mulheres, uma dica é explorar o próprio corpo para identificar todos os
detalhes que podem fazer você chegar ao orgasmo.
'Experimente
tocar-se sem pressa para identificar quais detalhes fazem você chegar
ao orgasmo. Se a mulher não for capaz de reconhecer isso, não terá como
ensinar seu parceiro. E, então, aí é que mora uma das maiores
frustrações sexuais femininas: a falta de orgasmos durante a relação
sexual pela falta de entrosamento entre os parceiros', explica
Fernanda. 'As mulheres se inspiram muito com histórias, existem sites,
livros e revistas com contos. Que tal ler um por semana? Outra dica é
assinar um canal erótico que funciona como o conto e também serve como
fonte de inspiração', recomenda a sexóloga Carol Ambrogini. A
especialista em sensualidade, Fernanda Pauliv, alerta que uma das coisas
que mais atrapalham um bom desempenho sexual é a insegurança. E isso,
explica ela, é por falta de conhecimento.
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